> Перейти на ГЛАВНУЮ Как сохранить загар после отдыха на мореОпубликовано: 29.11.2018
Если соблюдать основные правила и беречь его можно продлить бронзовый оттенок кожи на а то и больше месяцев, с учетом, конечно же, ещё и того, что загар был качественным.
Приём душа.
Иногда желание продлить загар тела приводит к абсурду, что девушки совсем отказываются от душа, но это не просто глупо, но и не эффективно. Вопервых, любой загар не стоит того, чтобы пренебрегать правилами личной гигиены. Вовторых, душ это увлажнение кожи, которое необходимо производить для продолжительности загара. Хотим обратить ваше внимание, что рекомендуется принимать непродолжительный душ, а не ванную. Горячая вода в душе, особенно принимая с ней ванну, способствует процессу шелушения кожи, а это нам нужно меньше всего. Поэтому необходимо принимать душ приблизительно минут, при этом вода должна быть тёплой, ни в коем случае не горячей. Отдельно стоит сказать об использовании мыла и мочалки, которые считаются врагами загара. 
Насухо промакивать не нужно, так как на слегка влажное тело лучше всего наносить специальные кермы. Каждый раз после душа используйте лосьоны и кремы, которые увлажняют, питают и защищают кожу от пересушивания. Кстати, душ можно принимать два раза в день, с учётом вышеперечисленных рекомендаций. Ни в коем случае не используйте средства с так называемым отбеливающим эффектом, это противопоказано для загара. Перечислив все внешние способы продления красивого загара, переходим к внутренним.
Как ни странно, а правильный рацион является неотъемлемой составляющей всего процесса сохранения шоколадного оттенка кожи.
Давайте же рассмотрим основные правила питания для длительного загара.
Принимайте в пищу растительные жиры, а они больше всего содержаться в рыбе сёмга, сардина.
Кроме того, такая пища поддержит тёмный пигмент кожи. Налегайте на продукты, содержащие в себе витамины. Они не только сохраняют загар, но и придают ему красивый оттенок. Лидером в содержании этих витаминов является морковь, которую мы уже упоминали выше.
Вы должны как можно больше употреблять морковку, она должна быть в вашем рационе ежедневно, если не всегда идеальный вариант морковка со сметаной. Кроме того нужно есть арбузы, дыни, персики, абрикосы и манго.
Стоит особо выделить употребление фруктов и овощей, они должны быть базовой основой вашего рациона. Конечно же, они должны быть свежими. В заключении стоит сказать о питье. В течение суток нужно выпивать, по меньшей мере, литра воды, не имеет значения какой, минеральной или газированной.
В дополнение к этому можно пить чай и кофе, а также соки. Можно освежить загар. Если позволяет погода, то можно в свободное время или на выходных отправиться на природу и позагорать, тем самым освежив свой загар и укрепив его. Если нет такой возможности, то вам могут помочь специальный автозагар или же солярий.
|
